Эмоциональный биоритм

Рассчитать биоритмы | Определить совместимость

28-дневный эмоциональный биоритм, известный так же как цикл восприимчивости, оказывает влияние на эмоциональные состояния человека: его настроение, эмоциональную восприимчивость и поведение в обществе. График эмоционального цикла рассчитывается также легко, как и прочих, но с влиянием этого биоритма труднее справиться, чем с остальными двумя.

Длительность эмоционального биоритма совпадает с астрологическим лунным циклом, поэтому его часто используют в контексте астрологии. Не связан этот биоритм и с менструальным циклом, даже если они на некоторое время совпадают. (На некоторое время потому, что продолжительность эмоционального цикла постоянная, а менструального — меняется).

Еще одна особенность этого эмоционального биологического ритма в том, что его период кратен 7 дням. Одно и то же значение всегда будет приходиться на тот же самый день недели. Если для вас каждый «понедельник — день тяжелый», проверьте, не приходится ли на этот день недели критическая фаза вашего эмоционального биоритма.

Диагностика эмоционального состояния

График эмоционального состояния человека строится по результатам расчета биоритма с периодом в 28 дней. Традиционно, линия эмоционального биоритма на общем графике биоритмов выделяется синим цветом (рис. 1). По результатам расчета можно спланировать действия таким образом, чтобы сгладить влияние эмоций на, например, принятие решений или результаты деловых встреч.

График эмоционального биоритма

Рис. 1. Эмоциональный биоритм (синия линия).

Влияние биоритма

Повышенная эмоциональность

Влияние положительной фазы эмоционального биоритма можно попробовать охарактеризовать одним коротким, но емким словом — энтузиазм. Это то состояние, когда вы чувствуете себя окрыленным. Ваше воодушевление в этот период наверняка заметит руководство и, например, вас могут выдвинуть на повышение раньше, чем ожидалось.

Сейчас вы в благодушном настроении и более снисходительны. Вам удается без особых усилий регулировать эмоциональное состояние и блокировать попытки внешнего психологического давления. Вы открыты для общения и способны адекватно воспринимать собеседников. Даже если дискуссия перерастет в спор, вы сможете аргументировать свои доводы, подкрепляя их не только фактами, но и выразительными жестами и интонацией. Если речь идет о каком-то новом крупном деле, ваш задор и энтузиазм, скорее всего, передастся партнерам. Благодаря этому легче будет справиться с вопросами, неизбежными на переговорах.

Ваше текущее эмоциональное состояние располагает к новым знакомствам. Вы будете буквально блистать в компании друзей, особенно если ваше интеллектуальное состояние так же в позитивной фазе.

Даже если сейчас ваше физическое состояние не в лучшей форме, вы можете участвовать в спортивных мероприятиях. Традиционное русское «тваюмать» способно привести вас к победе. Все, что вам нужно, — это лишь помнить о своих физических возможностях и не переусердствовать.

Эмоциональное состояние человека

Негативные эмоции

По мере перехода эмоционального биоритма в негативную фазу, вы будете становиться менее общительным, но более унылым, раздражительным и чувствительным к вещам, которые обычно вас особо не тревожили. Это период, когда человек особенно склонен оказываться в неловких ситуациях.

Вы можете принимать участие в любых мероприятиях, сделав поправку на ограничения. Однако в течение этого периода лучше воздержаться от занятий, содержащих элемент опасности или требующих молниеносной реакции. Негативные эмоции берут верх над разумом и вы способны на неоправданный риск. Это, собственно, ваше личное дело, но помните, что можете пострадать не только вы, но и посторонние люди. А все из-за того, что ваше эмоциональное состояние вышло из-под контроля.

Сейчас вы — «гроза продавцов». Вы придираетесь ко всему, ваше поведение носит наигранный, демонстративный характер, но вы даже не задумываетесь, насколько нелепо себя ведете. У вас абсолютно отрицательный взгляд на все и скептицизм — ваше кредо.

Однако, по мере того как биоритм переходит через минимум отрицательной фазы, ваше настроение начинает улучшаться и жизнь кажется не такой серой.

От любви до ненависти... и обратно

В критические дни эмоционального биоритма ваше настроение колеблется между крайностями, от которых один шаг до стресса:

Если вы сейчас чувствуете нечто подобное, то проверьте биоритм — возможно ваш эмоциональный цикл находится в критической точке.

Вообще говоря, если длительность критических фаз у интеллектуального и физического биоритмов составляет около 24 часов, то у эмоционального — примерно двое суток. И этот период чреват неприятностями. Весь мир против вас, вам все должны и все на вас ополчились. Ваши шутки вызывают обиду, малейшие замечания в вашу сторону вызывают встречную агрессию... К сожалению, от этого больше всего страдают друзья и члены семьи.

Memento mori

Мини-критические дни приходятся на 8-й день положительной фазы и на 22-й — отрицательной. В эти дни эмоциональное состояние человека более-менее соответствует текущему периоду эмоционального биоритма. Самый подходящий совет здесь — помнить о возможных последствиях и вести себя надлежащим образом.

Управление эмоциями

Эмоциональная восприимчивость — вещь очень деликатная: порой неосторожное слово или поступок могут не только привести в замешательство, но и остаться в памяти намного дольше, чем того заслуживает. Оценка эмоционального состояния позволяет избежать этого или, по меньшей мере, быть готовым.

Возьмем, к примеру, какой-нибудь корпоративный праздник. Порой люди демонстрируют на таком мероприятии не лучшие свои качества. Если корпоратив приходится не на самый лучший ваш день, то у вас два выхода: не пойти туда под благовидным предлогом или прийти, но держаться в тени и удалиться при первой же возможности.

Естественно, что в компании из нескольких человек, биоритмы каждого присутствующего не идеально подходят один к другому. Но мы вовсе не говорим вам, что приглашая гостей, вы прежде должны проверить их совместимость — так можно вообще никогда не собраться вместе, если биоритмы не совпадают. Гостеприимный, тактичный хозяин никого не оставит без внимания и часто получается так, что люди хорошо ладят, даже когда биоритмы показывают, что в данный момент вообще не следует с кем-либо встречаться.

И еще раз напомним: биоритмы это не способ гадания, они не предсказывают исход какого-либо события, но они указывают на ваш потенциал в каждый конкретный день. Каким образом вы используете эту информацию, зависит лишь от вас.